Welkom bij LaToja

Zondag 9 oktober  workshop mindfulness

O.l.v. Laila Visser maak je deze ochtend kennis met mindfulness

10.00-12.00 uur  - kosten 17,50 euro incl. koffie,thee en iets lekkers

 

Zondag 16 oktober  Yin Yoga /Ashtanga yoga workshop

Wil jij ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen? Houd je van fysieke uitdaging maar ben je ook op zoek naar mentale ontspanning? Ervaar dan de weldaad van Ashtanga en Yin yoga o.l.v. Karina van Hout

9.30-12.00 uur kosten 22,50 euro inclusief koffie, thee en iets lekkers

 

Zondag 16 oktober workshop 'Adem en ontspanning'

Ontspannen is meer dan niets om handen hebben of bewegen. Als je bewust leert ontspannen door middel van ademhaling en/of ontspanningsoefeningen is het effect van ontspanning vaak groter.

De workshop is o.l.v. Miranda Dijkstra / www.ademenontspan.nl

11.00-12.30 uur  kosten: 15 euro inclusief koffie, thee en iets lekkers

 

Zondag 30 oktober - Dag van de silte - Stilteochtend

Deze ochtend zal worden geleid door Karin Lindsen, yoga- en meditatie docent

9.15-12.15 uur  kosten: 30 euro incl. koffie,thee en iets lekkers

 

 

 

 

                         

                        

 

 

 

 

25 jaar geleden begon ik aan de opbouw van mijn bedrijf, gevestigd in een oud sigarenfabriekje in het centrum van Valkenswaard. Met behoud van de authentieke stijl werd het pand de afgelopen jaren grondig verbouwd.

In de bovenzaal van de studio worden er diverse danslessen gegeven maar ook lessen op het gebied van ontspanning zoals yoga, pilates en meditatie. Om de sfeer van de seizoenen ook in de zaal te proeven verandert de zaal iedere drie maanden van kleur en entourage.

In de benedenzaal kun je terecht voor cardio-fitness en spinning-lessen. Alle apparaten en fietsen staan zó opgesteld dat je middels twee grote tuindeuren uitkijk hebt op de tuin. De tuindeuren gaan tijdens de lessen zoveel mogelijk open zodat je lekker in de frisse lucht kunt sporten.

De koffieruimte nodigt je uit om na de lessen even gezellig samen te zijn onder het genot van een kopje koffie of thee met daarbij het tweede kopje van het ‘huis’.

LaToja biedt een deskundig team van begeleiders met elk hun eigen discipline. Samen zorgen zij voor een gevarieerd lesprogramma, waarbinnen iedereen op een eigen manier de balans kan vinden: prettig in je vel zitten met een goede conditie.
Persoonlijke aandacht en professionele begeleiding hierbij zijn voor ons belangrijke voorwaarden. In combinatie met het authentieke , sfeervolle pand en de rustgevende tuin is het een fijne plek waar je jezelf op joúw manier kunt vinden.

Ook verhuren wij diverse ruimtes voor lezingen, workshops en besloten feestjes.

Wil je graag weten wat we precies voor jou kunnen betekenen, kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen of een keer langs komen voor een kennismakingsgesprek.

Ik hoop je snel eens te ontmoeten in de studio!

Geerten Linsen